スマホを多用する50代以下の世代で、

心身に不調をきたす人が増えているというニュースを朝の情報番組で見た。

ゲームや動画視聴、SNSでの情報収集など、

こどものスマホ長時間使用について取り上げられていることはよくあるが、

大人の依存状態も珍しくないそう。

ニュースのインタビューでは、

毎日3時間以上使用する人が多く、中には10時間という人もいた(；ﾟДﾟ)ﾋﾞｯｸﾘ

そんなネット社会の中で、今増えているのが「スマホ認知症」だという。

脳への負担増が原因で認知症に似た症状に陥る患者が増えている。

スマホ認知症の若年患者の特徴として、

・人や物の名前が出てこなくなった

・うっかりミスが増えた

など、日常的に深刻な物忘れの症状に悩まされているとの訴えが多い。

多くの人が、SNSなどを閲覧し続けるスマホのだらだら利用・ながらスマホが常態化。

常にスマホが手元にないと、「落ち着かない」「不安」など、

依存症ともいえる状態に陥っている患者が少なくない。

これだけのオンライン時代にスマホを断つのは個人的には無理だと思うし、

時間を制限して利用すれば問題ないと思う。

寝る前にスマホを見ないようにするなど、改善方法はある。 

なんでも、「やりすぎ」はよくない、ですね。