わたしがここにプログを投稿するもの、
今日が最後です。
はい、来月「定年退職」です。

自分が、小学生や中学生だったころ
「65歳の女性」を見て
「おばあさんだなぁ」と、思いました。
なんと、その「歳」に、
自分は、なっているのです。

ある女性週刊誌で、
65歳以上の女性を対象に
「65歳なるまでにやっておけばよかったこと」の
アンケートまとめが載っていました。

・定期的にスポーツをする習慣…61

・定期的に歩く習慣…46
・歯磨きや歯の手入れ…41

・間食を控える…36

・歯の定期健診…32

・肌の手入れ…32

・かかりつけ医を見つける…27

・脳を鍛えてボケを防止する…25

・髪・頭皮の手入れ…18

・定期的な健康診断…16

・不調を見つけたときに、早めの治療を開始する…14

・目の定期健診…14

・早寝早起きの習慣をつける…13

・バランスの取れた食事をする…11

・禁酒・禁煙…10

・極力体にいいものを食べ、体に悪いものは食べない…9

・美容整形・永久脱毛…7

・耳の定期健診…4

たしかに、こうして見ると、
「あ～やっておけばよかったな」と、
思う部分、多々ありますね。

女性の平均寿命・87.74歳。
まだまだ「先」は、長いです。

プログお読みの皆様も、
悔いのない日々をお過ごし下さいませ。

皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。
ありがとうございました。